蒂格，这位前NBA球员，在520 Firm Room节目中表达了自己对费城76人新赛季的看法，直言不讳地表示他对球队并不乐观。他指出，影响他判断的主要原因有两个：一是球队核心恩比德预计将缺席25场比赛，二是球队在内线缺乏可靠的替补选手。蒂格认为，这两大因素聚合在一起，令他对76人的前景感到忧虑。恩比德的缺阵将直接影响球队的表现，而如果替补内线无法承担起份内的职责，球队在内线轮换方面将会面临重重困难。特别是在这种情况下，球队的内线深度很成疑，这无疑成为了他对76人未来表现的最大质疑所在。
进行适当的热身和拉伸，佩戴护具，避免过度使用身体某一部位。...
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